Ce livre propose une approche globale et naturelle du surpoids pour maigrir en douceur et surtout durablement
Grâce à des conseils très pratiques, apprenez tout d'abord à choisir les bons aliments et à cuisiner malin, car manger moins, c'est manger mieux Pour ceux qui sont un peu plus pressés, ce livre propose divers régimes qui vous permettront de perdre rapidement des kilos et surtout vous aideront à stabiliser votre poids
Et parce que tout régime est difficile à tenir, ce livre s'appuie également sur des techniques empruntées aux médecines naturelles et à la médecine douce ( yoga, tisanes, points d'acupuncture...) qui vous aideront à maigrir sans perdre le sourire.
Illustrations de Véronique Estiot 96 pages - Format : 12 x 21 cm Auteur : Lise Jourdan
