manger sain pour trois fois rien

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150 recettes équilibrées et bio
Budget mini – Plaisir maxi

Plus de 150 recettes bon marché : ce livre démontre que manger sain en se faisant plaisir et pour 3 fois rien, c'est possible !
Il présente toutes les bases d'une bonne alimentation, propose des menus adaptés aux saisons et reste pratique d'utilisation avec un classement des recettes par prix.
Un ouvrage où la cuisine du quotidien prend un nouveau visage et devient synonyme de plaisir, d'économies et de découvertes du monde, avec des recettes issues de différents pays.


SOMMAIRE
- Composer un repas équilibré, savoureux et économique
- Soixante aliments bio entre 0,15€ et 1,20€ par personne et par repas
- Trente menus équilibrés à moins de 3€ par personne
- Cent cinquante recettes de saison entre 0,35€ et 1,50€ par personne

144 pages ; (15 x 21 cm) .

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